太励志!啤酒肚变6块腹肌,这一家子的减肥照刷爆朋友圈

最近有个家庭减肥对比图,炸了朋友圈!特别是60岁32岁的父子俩,花了半年时间科学的锻炼和饮食,终于摆脱了啤酒肚,锻炼了六块腹肌,也锻炼了全新的生活!这家人以前是这样的:

现在是这样的:

从右到左,我爸的啤酒肚没了,我小子的下巴线出来了,我媳妇生完孩子就养成了小蛮腰,连我妈都比以前瘦了两圈。这种改变不仅是一种激励,也是一种幸福。其实大部分人减肥都不容易,更别说每天锻炼需要多少能量,骨子里的惰性让很多人失败。一个人减肥成功还是那么难。如果一家人一起减肥,成功率会更低。图中,微博,一个叫@小爷杰西的小伙子,是个摄影师。他和他爸见面一起减肥:把啤酒肚训练成六块腹肌大概需要6个月。父亲和儿子过去都有啤酒肚:

现在他们都有六块腹肌:

效果显著,但过程极其困难.这个年轻人说起来容易。毕竟年轻人懂点健身,但是爸爸这个年纪开始健身减肥需要很大的勇气和毅力。刚开始,小伙子要教父亲如何使用器械,坐姿划船,杠铃卧推,旋转自行车……一切都要从头学起。

对于一个零基础的人来说,这个过程是相当痛苦的。一开始,他的表情是这样的:

虽然动作不成熟,但他还是全力坚持。

刚开始的时候每次练完身体都受不了。然而,在相互鼓励和陪伴下,父子俩日复一日地坚持着。跑步、提铁、踢拳……健身让他们找到了共同的兴趣,互相监督,共同进步。

就这样,通过练习,他们发展出了不同的体型,他们的生活也变得和以前不一样了,更活跃,更有活力!

作为一名摄影师,小叶杰西还用镜头记录了他们6个月的身体变化,并一起观看:3月10日:

4月10日:

5月10日:

6月10日:

7月10日:

8月10日:

9月10日:

3月20日至9月30日,父子比对结果如下:

啤酒肚VS六块腹肌,这样的“蜕变”,我问你满意吗?

来源:都市快报(ID: dskbdskb)、Lifehack (ID: life-hack)、微博@小爷杰西、人民日报、The Paper、微博,未经授权不得转载。新闻报道:4009-20-4009

您可能还会对下面的文章感兴趣: