励志!父子俩共同减肥304斤,他们的瘦身秘籍只有10个字

田世光、田华和他的儿子。图片来源:为了帮助儿子减肥重拾信心,父亲关闭了自己的餐厅,带着儿子出国寻找减肥方法.最近,网上流传着一个曾经体重超过700斤的父子励志减肥故事。好事多磨。在短短10个月内,这对父子一共瘦了304磅,其中53岁的父亲田世光瘦了111磅,29岁的儿子田华瘦了193磅。没有减肥药,没有抽脂,这对父子减肥成功的秘诀是什么?田世光在一次采访中公布了这个问题的答案。“现在网上很多人都说我们励志。其实我觉得减肥最重要的是‘坚持,少吃,多运动,不挑食’。”

减肥前后对比图。田世光,53岁,安徽省亳州市谯城区贺飞镇杨庄村人,因为儿子太胖而被拒。20年前来到上海从事餐饮行业,儿子田华从初中开始就在父亲的餐厅工作。“初中毕业后,他来店里帮忙,做饭,买菜,什么都做。”在接受《新安晚报》采访时,田世光说他儿子刚开始只有140斤,身材匀称。虽然餐馆的工作很辛苦,但好处之一是你可以每天品尝不同的食物。田世光说,他的店卖烧烤、火锅、麻辣烫等美食,甚至晚上还供应夜宵。“一般可以一大碗吃两三碗面,有时候晚上还要吃夜宵烧烤。”田世光在接受安徽媒体采访时说,他的父亲和儿子觉得这样吃很开心。

父子饮食。在田世光的记忆中,他们的父亲和儿子每天吃五六顿饭是正常的。如果朋友有时来参观,他们会吃得更多。“我们能吃能吃,饮食不规律,不受控制,体重就会上来。”在这样的环境下,父子的分量不断上升。1.75米长的田世光重320磅,1.76米长的儿子在来上海的六年里从140磅增加到381磅。田华300多公斤的体重没有引起田世光的注意。直到他的儿子决定不跟他一起做餐饮,想出去找份工作,田世光才意识到问题的严重性。“去超市应聘仓库保管员,去工地,在工厂上班。人长得这么胖,可以做,不想做。”田世光透露,田华曾经申请过建筑工地、工厂和其他地方的工作,但都被拒绝了。

父子俩接受了针灸治疗。和儿子一起关店减肥,给29岁的田华带来了巨大的精神压力。很多申请被拒,让他失去了信心,甚至走在街上会遇到陌生的眼神。“我孙子现在9岁了。他要养活妻子和孩子。如果他儿子胖了,他就不能工作养家了。”田世光非常担心他儿子家庭的未来。肥胖不仅给父子俩带来心理压力,还让他们承受着一整套的问题。53岁的田世光过去只有160公斤重,但现在他患有高血压和高血糖,体重超过300公斤。更可怕的是,29岁的儿子田华也有高血压。

坚持锻炼。此外,拖着300多公斤的身体也给他们的日常生活带来了很多麻烦。“太胖容易累,生活不方便,总想休息。”田世光说。田华的妻子也很担心丈夫的状态。在一次采访中,她承认田世光当时的精神状态其实很糟糕,有时候开车会犯困,这是一个非常危险的举动。田世光没有想过帮助他的儿子减肥,但因为他不能帮助自己,结果总是以失败告终。“店里有食物和饮料。他说他饿了,你不能给他食物。没有办法。”为了让自己和儿子生活得更健康,也为了保证儿子一家的生活,田世光最终决定关闭上海的餐馆,带着儿子从安徽老家出发去吉林

父子减肥后。秘诀其实很简单。今年2月底,田和儿子来到吉林长春的一家医院接受治疗。医生选择了相对温和的减肥方式,但需要长期坚持。“我们主要依靠运动、针灸和饮食控制来达到减肥的目的。每天小跑走路一定要一万多步才能到达一段距离,而且不是很辛苦。”因为家里人习惯暴饮暴食,父子俩一开始并不适应这样“健康”的生活方式。“我们以前吃得多,肚子也大。现在要控制饮食,一日三餐是量化的。”据长春电视台《城市速递》栏目,可爱的父子俩为了填饱肚子,甚至会偷零食,但都被减肥教练发现了。“锁柜子,放被子里,或者藏窗帘后面,可以放(零食)的地方。”王锴笑着说道。

虽然过程极其艰难,但坚持下来的父子俩终于得到了回报。他们的口味变淡了,吃的少了,体重也下降了。今年6月,田世光的体重降至210公斤,而田华的体重也降至220公斤。由于田世光仍然需要赚钱养家,他在今年6月提前结束了治疗,而他的儿子田华继续在长春进行减肥治疗。目前后者已减为188斤,父亲体重一直维持在209斤

左右。曾经在老家被人称为“田肥”的田氏父子一共减掉了304斤的体重,他们的生活也已回归正常,“减肥之后最大的变化是方便,生活上比以前灵巧了。”在谈及减肥成功且不反弹的秘诀时,田士光给出的答案出奇的简单,“其实我觉得减肥最重要的是要坚持、少吃和多运动,不挑食。” 校对:丁晓 澎湃新闻,未经授权不得转载。新闻报料:4009-20-4009

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